Yoga para niños es un programa de yoga diseñado con el objetivo de ayudar a los niños a integrar sus aspectos físico, emocional, cognitivo y creativo.
En las clases se combina el juego con las técnicas de yoga para que, de una manera divertida, puedan desarrollar su potencial creativo y su capacidad de resolver problemas y superar retos.
Para los niños inquietos o muy activos, resulta una forma de canalizar su energía y su estrés, cada vez más común en edades tempranas. Para los muy tranquilos o poco activos, les ayuda a despertar su cuerpo y su mente, y a reafirmar su autoestima. Para ambos es una oportunidad de aprender jugando, de conectar los dos hemisferios del cerebro y de reconocer y ejercer sus propios talentos.
Beneficios
Algunos de los beneficios que la práctica del yoga proporciona a los niños son:
Los niños disfrutan enormemente una sesión de yoga diseñada para ellos. En general, mejoran en su rendimiento escolar y aprenden a respetar las diferencias, así como a ir más allá ante los retos de la vida.
