Ioga per a nens és un programa de ioga físic dissenyat amb l'objectiu d'ajudar els nens a integrar els seus aspectes físic, emocional, cognitiu i creatiu.
A les classes es combina el joc amb les tècniques de ioga perquè, d'una manera divertida, puguin desenvolupar el seu potencial creatiu i la seva capacitat de resoldre problemes i superar reptes.
Per als nens inquiets o molt actius, resulta una forma de canalitzar la seva energia i el seu estrès, cada vegada més comuna en edats primerenques. Per als molt tranquils o poc actius, els ajuda a despertar el seu cos i la seva ment i a reafirmar la seva autoestima. Per a ambdós és una oportunitat d'aprendre jugant, de connectar els dos hemisferis del cervell i de reconèixer i exercir els seus propis talents.
Beneficis
Alguns dels beneficis que la pràctica del ioga proporciona als nens són:
Els nens gaudeixen enormement d'una sessió de ioga dissenyada per a ells. En general, milloren en el seu rendiment escolar i aprenen a respectar les diferències, així com a anar més enllà davant dels reptes de la vida.
