Yoga en familia
Yoga es la técnica que une cuerpo, mente y espíritu en armonía para ayudarnos a estar sanos, sentirnos felices y realizados.
En las clases de yoga en familia combinamos el juego con técnicas de yoga para que, de una manera divertida, podamos compartir un tiempo especial, relacionarnos con los miembros de la familia y desarrollar nuestro potencial creativo.
Algunos de los beneficios del Yoga en familia son:
- Mejorar los hábitos de respiración.
- Mejorar los hábitos posturales.
- Mejorar la circulación sanguínea.
- Mejor canalización de la energía física.
- Aumento de la autoestima.
- Disminución del nivel de estrés.
- Mejora la atención y la concentración.
- Aumento de la creatividad.
- Mayor comprensión e interacción con los demás...
En las clases de yoga en familia el respeto, especialmente a los
niños es prioritario. No están obligados a participar en las
actividades si no quieren, respetando así su decisión, y podrán
incorporarse de nuevo a la clase cuando lo deseen.
